人生は学校

周りの人はあなた自身を映す鏡です

これは人間であることを改めて感じさせる言葉です。

人間でいる間は他の人間に出会いますね。

あなたは他の人々をどのように見ますか？

彼らを鏡だと思ってください。

なぜ鏡をのぞくのですか？

鏡をみるのは、自分の外見でおかしなところがあれば直すことができるからですね。

他人の過ちや弱点を見つけたら、鏡で自分の顔を見ていると想像しましょう。

同じような弱点や過ちがあなたの中にもあるかもしれません。

見つけて修正することは最も利益のある行いです。

他人の欠点を見つけて自分の弱点を直そうとしないのは何の得もありません。

一般に他人を見て思うことは、「この人はなんてプライドが高くてうぬぼれているのだろう。」ということです。

同時に自分に問いかけてみましょう。

「私はプライドが高く、うぬぼれてないだろうか？」

プライドとうぬぼれは大変似ています。

所有していることでプライドを持ちます。

教育を受けたことでもプライドを持ちます。

ある人は何も持っていないことにプライドを持ちます。

瞑想をしている人たちでも他の人よりも良くできていると思い、自慢しはじめます。

「私は〇年も瞑想しています。」

「私はどことどこのリトリートで修行しました。」

「私は先生に近い弟子の一人です。」など。

ある人は薬を処方してもらっていることにプライドを持ちます。

「私の病気は普通の薬では治療できないのです。ここでは買えないので息子がイギリスから取り寄せているんです。」

薬や病気も競争の材料になります。

あれやこれやと人よりも目立とうとします。

ある人は考え方や意見においてもプライドを持ちます。

「私は誰も気にしません。私は簡単に感動しません。」

このようなことを心に置いていると、人が偉そうに話したり行動しているのをみると、その人の欠点をみつけることに敏感になってしまいます。

自分も同じようにプライドがあることに気づき、自分自身のプライドを注意して見ましょう。

このような態度を育てていくことで心が成熟していきます。

欲もまた簡単に見つけることができる煩悩です。

私たちは例外なく何らかの形で欲があります。

全く欲がないという状態は難しいのです。

本当に小さな欲もあります。

小さすぎて欲だとは思えないほどです。

他人のために良いことをしていても、自分のためにしていることもあります。

それらは、名誉、地位、特権、権限、権力などです。

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今日はここまでとします。つづきはまた次回をお楽しみに・・・♪

皆様の毎日が幸せで満ちあふれますように・・・

「今、ここ」よりも良い時と場所はありません

多くの人々は次のように言って先延ばしにすることが多いです。

い「今は瞑想する時間がありません。いい時期がきたらやります。」

ある人が言いました。

「私が何かをする時は、きちんとやります。ですから、定年を迎えて年金暮らしになった時にお坊さんになります。そして、森の中へ入り修行に身を捧げます。今やってもいい結果は得られないと思うので、瞑想しても意味がありません。」

しかしながら、年金をもらうまで生き延びるという保証はありません。

もし、長生きしたとしても自分が想像していたようには修行ができないかもしれません。

今、ここで、できる限り修行しようとするほうが「いい時期」を待つよりも効果がでるでしょう。

今努力をしないで、言葉だけを言っている人は、本当に修行しようとはしていません。

今、この瞬間が一番大切な時間です。

将来のことばかり考えて、この今の時間（present）を無駄にしないでください。

「手の中の鳥は、茂みの中にいる鳥よりも価値がある」ということを忘れないでください。

「その時」が「今」になる時、新しい「その時」は「今」よりも良く見えます。

将来をよくしたいという望みには終わりがありません。

今の瞬間を楽しめないのは人間の弱点です。

未来の時間や場所のことを考えるのではなくて、たった今ここで始めましょう。

気づきながら、できるだけ瞑想をしながら生活することで自分の心が分かってきます。

本当にブッダの瞑想を理解すると、「時」を選ばなくなります。

どこにもいい場所、いい時間というものはなくて、いつでもどこでも実践できます。

会話していても実践できるのです。

意味のある人生を送ることは幸せになることよりも重要です。

意味のある人生とは満足感の得られる人生です。

満足感あるいは充実感というのは深いレベルでの幸福です。

幸せになることだけに一生懸命になっている人は深さがなく苦しみに出会いやすくなります。

幸せになろうと努力するほど、幸せが遠のいていき、結果的にいい人生になりにくくなります。

意味のある人生を生きたいのであれば、いつも気づきを絶やさずに生きることです。

生活も、仕事も、話す時も気づきで行うことによって、全てのことは意味あるものとなります。

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皆様の毎日が幸せで満ちあふれますように・・・

人を見る時、尊敬する時はそれ以上を期待し、見下す時はそれ以下を期待します。そのどちらの見方も事実です

日ごとに自尊心が高まるような生き方をしていれば、人生に満足するでしょう。

人があなたをどのように思うのかは重要ではありません。

そのようなことを心配するのは、ただ思考が心の中に生じているだけです。

このポイントについて、私の弟子の一人の話を紹介します。

5年ほど前、彼は私に自分の経験から学んだことを話してくれました。

彼は瞑想に大変興味があり、いつでも心に生じたことに気づくようできる限りの努力をしていました。

常に五戒（※）を守ることに熱心で、正直で、親切で寛大な人です。

しかしながら、彼にはあるこだわりがありました。

自分が五戒を守っているので過ったことをしないということを周りの人々に知らせていました。

もし、誰かが間違ったり正直でないことをしたら、何が正しくて正直であるかを説明していました。

そのようにすることがとても必要であると感じていました。

４、５か月もすると彼は瞑想が大変よくできるようになりました。

次第に、彼は自分が五戒を守っていることを他の人が知っているかどうかは必要ないと思うようになりました。

これを発見してから彼はとても心が安らかになり、自由になったと言いました。

もはや彼は自分がしている善行について人に言う必要がないと感じました。

今までは人に言うことができないと落ち着かなかったのですが、今は人が知ろうが知るまいが、自分が正しいことをすることで満足しています。

自分がした善い行いについて皆に知らせたいと思うことは大きな苦しみです。

自分の善い行いを見せたいという気持ちは欲とうぬぼれです。

自分が他の人よりも勝っていると言っているようなものです。

他の人に言う必要もなく静かに善行を行うことは自由になることです。

穏やかになれるのです。

他の人が自分の善行について知らないことを不安に感じることは穏やかではありません。

もし人に言って回っても自分が自慢していると思われることを心配するでしょう。

したがって、真剣に考えるべきことは、「他の人から偉いと思われたくて良いことをしているのか？」ということです。

いい人だと思われたくて良い行いをするならば、心が苦しくなります。

自由な心で、心から行う行為のみによって、幸福と成長と智慧がもたらされます。

ですから、常に自分の態度を確認することが必要です。

善行をする時は、いつも自分の希望や期待に気を付けることです。

瞑想をすることで深く反省することができます。

自由で寛大な心でやっているのか、それとも希望や期待に支配されているのか？

人生において学びがない時は一つもありません。生きている限り学びがあります。

若い頃はたくさん学ぶことがありますが、歳をとってからでも学ぶことが多くあります。

生活は常に変化を続け、新しい状況で新しい知識やものの見方が必要となります。

人生の苦難は全てレッスンなのです。

苦い体験は学びであり、良い体験も学びです。

若い時の試練は一つの経験であり、年老いてからの試練はまた別の経験となります。

※五戒とは、在家信者が守るべき５つの戒律です。生命を殺してはならない、盗みをしてはならない、不適切な男女関係をもってはならない、嘘をついてはならない、酒・麻薬を摂取してはならない、の５つです。

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今日はここまでとします。つづきはまた次回をお楽しみに・・・♪

皆様の毎日が幸せで満ちあふれますように・・・